Cara Mengatasi Penyakit Kulit dengan Obat Tradisional

Apa kabar sobat? Sobat pasti tahu bukan penyakit kulit seperti panu, kadas, kurap yang sering menyerang kulit kita,Pasti sangat menjengkelkan bukan pada saat penyakit ini bertempat di kulit kita.Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas artikel tentang Cara Mengatasi Penyakit Kulit dengan Obat Tradisional,Silahkan disimak.

Cara Mengatasi Penyakit Kulit dengan Obat Tradisional

Untuk Pengobatan Penyakit Kudis dan Gatal- gatal

Sobat cukup mengambil daun salam salam seperlunya. Lalu cuci hingga bersih, kemudian  tumbuk sampai  halus sampai menjadi adonan seperti bubur. Terakhir tempelkan ke kulit yang gatal lalu dibalut.

Untuk Pengobatan Borok,Luka dan Kutil

•  Oleskan getah buah jambu mete ke daerah kulit yang luka,lakukan selama beberapa hari sampai luka mengering dan sembuh.
•  Untuk penyembuhan  kutil, ambil sebanyak  5 helai DAUN DEWA, lalu tumbuk daun sampai halus. Lalu balurkan ke kutil,biarkan hingga satu hari kemudian basuh di keesokan harinya.

Untuk Pengobatan  Eksim

•  Parut Jahe, lalu di peras ambil air perasannya.
•  Lalu campurkan air perasan  dengan parutan lobak.
•  Kemudian oles ramuan tersebut  ke daerah  kulit yang terkena eksim

Untuk Pengobatan Panu, kadas, kudis, koreng, borok

Caranya:

•  Tumbuk halus 4 rimpang lengkuas
•  Lalu tumbuk  1 Bawang putih
•  Kemudian campurkan
•  Oleskan pada tempat yang sakit

Demikian sobat Cara Mengatasi Penyakit Kulit dengan Obat Tradisional,Semoga bermanfaat.^_^

Continue reading Cara Mengatasi Penyakit Kulit dengan Obat Tradisional

5 Cara Ampuh Agar Perut Six Pack Serta Atletis

Hai sobat apa kabar? Pada kesempatan kali ini saya akan menulis artikel tentang  5 Cara Ampuh Agar Perut Six Pack Serta Atletis,pastinya artikel ini akan membantu sobat- sobat cowok khususnya yang sedang mempunyai masalah dengan bentuk perutnya.Silahkan disimak.

5 Cara Ampuh Agar Perut Six Pack Serta Atletis

1.Berkomitmen Besar Untuk Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Ini sangat penting  dilakukan karena akan membantu sobat untuk menghilangkan lemak sederhana pada tubuh,dan sobat bisa menggantinya dengan lemak kompleks yang bisa sobat dapat dengan mengonsumsi  ubi dan beras merah.Juga hindari makanan yang mengandung banyak gula yang akan memperlambat proses pembentukan perut.

2.Cukupi Protein Dalam Tubuh

Protein bermanfaat sebagai pemegang jaringan otot saat proses pengeluaran lemak yang sobat lakukan.Cukupi protein ini sebelum dan sesudah sobat latihan.Sobat bisa mendapatkan asupan protein dengan meminum protein shake.

3.Minum 16 OZ Air Dingin Pada Saat Bangun dari Tidur

Dengan meminum ari dingin sesudah tidur akan membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang pada saat tidur metabolisme kita menurun.

4.Melakukan Aerobik

Aerobik bisa dilakukan dengan cara lari- lari kecil,bersepeda santai atau yang sejenisnya, yang bertujuan untuk membakar kalori dalam tubuh

5.Melatih Perut dengan Sit UP

Caranya baringkan badan di lantai dengan keadaan lutut di tekuk dan telapak kaki di lantai,lalu letakan tangan di belakang kepala,Kemudian tarik napas dan angkat pinggul menuju ke arah lutut.Lakukan cara ini sebanyak 30 kali sehari.

Demikian sobat beberapa 5 Cara Ampuh Agar Perut Six Pack Serta Atletis,Semoga Bermanfaat.^_^

Continue reading 5 Cara Ampuh Agar Perut Six Pack Serta Atletis

Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan

Apa kabar sobat hari ini? Sobat tahu kunyit bukan,rempah yang satu ini sering di gunakan sebagai bumbu masakan di negara-negara asia,dan biasanya juga dipakai sebagai jamu tradisional yang dapat menyembuhkan beberapa penyakit.Sekarang pertanyaaanya kunyit dapat mengobati penyakit apa saja sih? Pada kesempatan kali ini saya akan membahas Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan,Silahkan disimak.

Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan

1.Mencegah Kanker

Di dalam kunyit ada kandungan kurkumin ,zat ini dapat menghambat terjadinya pertumbuhan pada kanker,seperti kanker pada payudara,usus,perut,paru- paru dan pada kulit.

2.Mengurangi Resiko Diabetes

Kandungan kurkumin yang  terdapat pada kunyit juga dapat mengurangi resistansi insulin.Dengan adanya hal tersebut maka kadar glukosa pada darah akan dapat dikendalikan sehingga resiko terserang diabetes tipe 2 sekalipun akan berkurang.

3.Menyembuhkan Luka

Kunyit juga dapat di pakai sebagai penyembuh luka,karena di dalamnya terdapat zat anti septik dan zat anti bakteri,dua  zat tersebut sangat baik dipakai sebagai disinfektan pada luka.

4.Mencegah Anemia

Anemia timbul dikarenakan kekurangan zat besi di dalam tubuh,sobat bisa menggunakan kunyit sebagai pencegah anemia karena di dalam kunyit juga terdapat kandungan zat besi.Zat besi ini sangat berperan penting dalam pembentukan sel darah merah,sehingga dapat menjadi pencegahnya anemia.

5.Memperlancar Sistem Pencernaan

Dengan adanya kukurmin tadi,juga bisa membantu melancarkan proses pencernaan  serta mengurangi gejala pada lambung.

Demikian sobat beberapa Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan,Semoga Bermanfaat.^_^

Continue reading Manfaat dan Kandungan Kunyit untuk Kesehatan

Kandungan dan Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

Apa kabar sobat hari ini? Sobat tahu bukan buah nanas,buah yang satu ini selain enak rasanya di mulut ternyata juga enak untuk tubuh kita.Pada kesempatan kali ini saya akan sedikit mengulas tentang Kandungan dan  Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan,Silahkan disimak.

Kandungan dan Manfaat  Buah Nanas untuk Kesehatan

1.Menurunkan Tekanan Darah

Dengan kandungan kalium di dalamnya buah ini dapat menurunkan tekanan darah.Dan kandungan serat yang ada di dalamnya dapat mencegah terserapnya lemak pada saluran pencernaan sehingga tidak terjadi penimbunan pada pembuluh darah yang juga dapat menaikan tekanan darah.

2.Menurunkan Berat Badan

Dengan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya dapat meningkatkan proses pembakaran lemak sehingga lemak tidak menumpuk- numpuk di dalam tubuh.

3.Mengatasi Gangguan Cerna

Dengan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya juga dapat membantu sembelit dan menghambat  proses terserapnya lemak.

4.Mengatasi Perut Kembung

Buah nanas dapat membantu tercegahnya perut kembung karena di dalam buah nanas terdapat zat bromelain yang dapat membantu proses pemecahan makanan.

5.Menguatkan Tulang

Kandungan mangan yang di dalam buah nanas juga bermanfaat bagi tubuh untuk membantu pembentukan struktur tulang agar lebih padat.

6.Mencegah Batuk dan Demam

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat memberantas virus penyebab flu.

7.Menjaga Kesehatan Gigi

Vitamin C yang ada di dalamnya juga dapat mencegah terjadinya plak pada gigi dan juga penyakit pada gusi.

8.Menguatkan Kekebalan Tubuh

Di dalam buah nanas juga terdapat kandugan asam amino esensial maupun non- esensial yang dapat menguakan sistem kekebalan pada tubuh.

Demikian sobat beberapa Kandungan dan  Manfaat  Buah Nanas untuk Kesehatan,Semoga Bermanfaat.^_^

Continue reading Kandungan dan Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

   Sobat pasti tahu bukan buah tomat?,Buah yang rasanya agak asam ini,biasa kita jumpai sebagai campuran masakan,sepeti pada waktu memasak sup,dan sambal tomat yang membuat rasanya lebih sedap.Dan juga tidak jarang ditemui sebagian orang memakannya langsung sebagai lalapan makanan.Sekarang apa saja sih kegunaan dari buah tomat tersebut?,Pada artikel kali ini saya akan membahas Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan.Silahkan disimak

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan

1.Mencegah Terjadinya Kanker

 Menurut  hasil penelitian,dengan adanya kandungan Likopen pada buah tomat,dapat mencegah terjadi nya kanker prostat,kaknker pada rahim,kanker pada lambung,pada usus besar,pada pankreas & rektum.

2.Menyegah Terjadinya Penyakit Jantung

Dengan adanya kandungan likopen tadi juga dapat mencegah serangan jantung,serta di dalam buah tomat terdapat kandungan asam salsilat yang dapat mencegah pengentalan pada darah.

3.Memperlancar pencernaan

Tomat dapat memperlancar pencernaan sebab pada buah tomat tekandung banyak serat,mineral & air.

4.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dengan kandungan vitamin A dan C di dalam buah tomat,buah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat tomat untuk Kecantikan

1.Menghilangkan Jerawat

 Buah ini mengandung zat yang bersifat anti radang dan anti bakteri,yang juga dapat menghilangkan jerawat,Caranya sangat mudah ,tomat dicuci sampai bersih lalu di belah menjadi beberapa bagian,kemudian oleskan dan ratakan pada wajah,tunggu sampai kering,terakhir bilas dengan air dingin.

2.Menyehatkan Kulit

Kandungan B3 yang terdapat buah tomat dapat memperlancar peredaran darah,sehingga kulit tercukupi supaly makanannya.

3.Menghilangkan Komedo

Dengan menggunakan buah tomat sebagai masker juga dapat menghilangkan komedo yang bandel,serta dapat menghilangkan bekas kemerah merahan setelah memencet komedo.

4.Memutihkan Wajah

Tomat juga berfungsi memutihkan wajah,caranya buah tomat,dicampur dengan oatmeal dan buah lemon,oleskan campuran ini pada wajah,kemudian diamkan selama 10 menit,lalu bilas menggunakan air hangat.

Sekian sobat beberapa Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan,Semoga bermanfaat

Continue reading Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

  Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh -  Anda tahu bukan buah sirsak? Buah ini ternyata banyak sekali manfaat,rasanya asam manis yang menyegarkan mulut,bisa menggoyang lidah kita.Selain dikonsumsi ternyata buah ini banyak dijadikan obat tradisional yang bermanfaat bagi tubuh kita.Pada kesempatan kali ini saya akan menulis artikel tentang Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh.Silahkan disimak

Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh 

• Mengatasi Ambeien

Caranya buah sirsak yang sudah matang diperas,kemudian ambil air perasan sebanyak 1 gelas,lalu minum air ini 2x dalam sehari

• Anyang- anyangan

Siapkan buah sirsak yang setengah matang,dan guka pasir secukupnya,lalu rebus ke dalam air  sebanyak 2 gelas,kemudin disaring lalu diminum

• Sakit pada Kandung Kemih

Sediakan buah sirsak yang masih setengah matang ,gula dan garam secukupnya,bahan- bahan tersebut di rebus bersamaan seperti membuat kolak,Lalu bisa di makan,lakukan secara rutin selama satu minggu.

• Mengobati Diare pada Bayi

Buah sirsak mengandung bahan yang dapat menyembuhkan diare pada bayi,caranya sediakan 1 buah sirsak yang sudah matang,lalu peras hingga keluar air nya,lalu minumkan pada bayi 2 sampai 3 sendok makan.

• Manfaat lainya pada Buah Sirsak

1.Biji buah sirsak mengandung zat emesis yang berguna untuk mengurangi rasa mual& muntah.
2.Kulit akar dapat menjadi racun
3.Daunya dapat mengatasi masalah kulit & reumatik
4.Bunganya dapat mengobati gangguan pada hidung.
5.Daun sirsak yang direbus dapat meringankan peradangan pada tenggorokan.

Sekian sobat beberapa Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh,Semoga bermanfaat

Continue reading Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

   Sobat pasti tahu bukan buah sirsak? Buahnya yang enak serta bermanfaat bagi tubuh,tapi sobat tahu belum selain buahnya,ternyata daun nya juga bisa dimanfaatkan sebagai obat beberapa penyakit,Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas tentang Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan.Silahkan disimak

 

 Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Mengobati Asam Urat

     Daun sirsak juga bermanfaat sebagai obat asam urat.

Caranya:
•    Cuci daun sirsak 5- 10 helai yang,sampai bersih.
•  Dipotong potong secukupnya,ini untuk memudahkan untuk mengeluarkan kandungan yang ada di dalamnya.
•    Rebus dengan air 2 gelas,biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 1 gelas
•    Minum ramuan ini sebanyak sehari 2x,pada saat pagi dan malam.

Mencegah Kanker

    Daun sirsak juga berfungsi sebagai peningkat data tahan pada tubuh serta melindungi dari berbagai penyakit.Daun ini juga bisa membunuh sel kanker yang berada di dalam tubuh.
Caranya:
•    Ambil 10 lembar daun sirsak yang sudah tua,lalu cuci hingga bersih.
•    Kemudian rebus dengan air sebanyak 3 gelas, biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 1 gelas
•    Biarkan hingga dingin.
•    Minum 2x dalam sehari selama 1 minggu.
•    Bila ada peningkatan ,maka bisa meneruskan minum air rebusan tersebut,sampai benar benar sembuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

      Pada daun sirsak terdapat kandungan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh,dan mencegah timbulnya infeksi pada tubuh.
Caranya:
•    Ambil 4- 5 lembar daun sirsak,cucu sampai bersih
•    Rebus dengan air 4 gelas, biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 1 gelas
•    Minum 1x sehari

Mengobati Sakit Pinggang

Caranya:
•    Ambil 20 lembar daun sirsak
•    Lalu rebus dengan air 5 gelas, biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa 3 gelas
•    Minum  1 hari sebanyak ¾ gelas.

Menghilangkan Kutu

Daun ini juga bermanfaat untu menghilangkan kutu pada rambut,dan kutu di tempat tidur.

  Demikian sobat beberapa artikel tentang Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan ,Semoga bermanfaat.^_^

Continue reading Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

   Apa kabar sobat kali ini? Sobat tahu buah yang satu ini bukan? Betul sekali..buah yang satu ini tidak sulit untuk di cari,di pasar modern bahkan di pasar tradisional sekalipun semua tersedia,Sobat buah yang satu ini selain enak di konsumsi ternyata  juga bisa menyehatkan badan ,Sekarang apa aja sih kegunaanya,Pada artikel kali ini  saya akan menulis tentang  Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan.Mari kita simak

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan 

1.Menjaga Kesehatan Mata

Dengan kandungan vitamin A di dalamnya,mengonsumsi buah ini secara teratur akan menjaga pada kesehatan mata.

2.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

  Dengan kandungan serat yang banyak di dalam buah pepaya,buah ini juga mengandung vitamin A dan vitamin C,yang kesemuanya itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh,sehingga bisa menjaga tubuh dari penyakit.

3.Memperlancar Pencernaan

  Buah ini mengandung banyak sekali serat,sehingga dia mampu untuk membantu proses pencernaan,apalagi bagi sobat yang menglami susah BAB,buah ini sangat cocok untuk membantu.

4.Menurunkan Resiko Stroke

  Dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi,yang dengan kandungan antioksidan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas,yang dapat meicu serangan Stroke

5.Melancarkan Haid

  Untuk sobat yang mengalami haid yang tidak lancar,sobat bisa menkonsumsi buah ini,karena di dalamnya terdapat enzim serta nutrisi yang dapat membantu memperlancar haid.

Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kecantikan

1.Mengatasi Ketombe pada Rambut

2.Mencerahkan Kulit

  Dengan kandungan vitamin C yang 45x lebih banyak dari pada buah apel,buah ini sangat membantu untuk pengeluaran racun dalam tubuh,serta bagus untuk mencerahkan kulit.

   Demikian sobat Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan,Semoga bermanfaat.^_^

Continue reading Manfaat dan Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Ampuh

   Apa kabar sobat hari ini? Sobat tahu tentang penyakit mata minus atau rabun jauh bukan?,yap..penyakit ini berakibat pada si penderita tidak dapat melihat benda secara jauh,sekalipun dia bisa melihat benda tersebut akan terlihat buram,atau samar- samar. Pada kesempatan kali ini sobat saya akan membagi info tentang Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Ampuh,Silahkan disimak.

Menggunakan Daun Sirih

     Sobat sudah tahu bukan tentang daun yang satu ini,memang daun yang satu ini sudah dibuktikan sebagai  obat tradisional ala indonesia. Salah satu nya juga sebagai obat mata minus.
    Untuk mengobati mata minus dengan daun sirih,ada 2 cara yang bisa dilakukan,
1.Menempelkan daun sirih pada area mata akan menjelang tidur
2.Air daun sirih yang di pakai untuk membersihkan mata,air daun sirih didapat dengan memasukan daun sirih ke dalam air panas,dan tunggu hingga air menjadi suam,lalu air bisa dipakai untuk membersihkan mata,membersihkannya dengan mengedipkan mata di permukaan air tersebut.

Dengan Terapi

•    Cipratkan air secukupnya pada area mata.
•    Kemudian berdiri tegak,sambil memiringkan badan ke arah kiri dan kanan sebanyak 10x.
•    Gelengkan kepala ke atas dan bawah sebvanyak 10x.
•    Gelengkan kepala ke arah kanan dan kiri sebanyak 10x.
•    Memutar kepala ke kanan menuju ke arah kiri,sebanyak 10x,dan sebaliknya.
•    Lalu cipratkan air secukupnya pada area mata.
•    Lirikkan mata ke arah atas dan bawah sebanyak 10x.
•    Lirikkan mata ke arah kanan dan kiri,gunaka jari sobat sebagai titik pusatnya.
•    Putar mata dari arah kiri ke arah kanan,sebanyak 10x,dan sebaliknya.
•    Lalu cipratkan air secukupnya pada area mata.
•    Pijat sekeliling mata,menggunakan jari telunjuk sebanyak 10x.
    Cara memijat berbarengan menggunakan ke dua jari tangan,arahkan pada satu titik,agar ke dua jari   bertemu.


   Demikian sobat beberapa info tentang Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Ampuh,Semoga memberikan manfaat.^_^

Continue reading Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Ampuh

Beberapa Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

   Apa kabar Sobat? Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tentang Beberapa Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan ,iya sobat selain minyak ini digunakan untuk kecantikan bagi para wanita ternyata juga memberikan manfaat untuk pengobatan berbagai penyakit.Sekarang apa saja kegunaan minyak zaitun untuk kesehatan.Silahkan disimak.

Beberapa Manfaat Minyak Zaitun

Mencerahkan wajah

Caranya oleskan ke seluruh wajah pada saat akan tidur.

Mengatasi Jerawat

Caranya oleskan minyak zaitun di wajah yang berjerawat.

Mengobati Sendi yang Nyilu

Caranya letakan minyak zaitun pada kapas,kemudian dibalutkan ke bagian tubuh yang sakit,lakukan cara ini menjelang tidur.

Melembabkan Kulit Yang Kering

Oleskan minyak zaitun pada bagian tubuh yang kering.

Mengobati Leukimia

Caranya dengan meminumnya,ambil 1 sdt dari minyak zaitun di waktu pagi hari sebelum sesuatu apapun,lakukan selama kurang lebih 40 hari.

Menumbuhkan Rambut

Caranya dengan memakai nya seperti minyak rambut.

Mengobati Sakit Gigi

Caranya minum minyak zaitun yang di campuri dengan garam.

Menghilangkan Bekas Luka

Caranya oleskan 2 sdt minyak zaitun pada anggota badan yang ada bekas luka,lalu diamkan selama 2 jam,lalu bilas hingga bersih.

Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun

•    Minum 2 sdm minyak zaitun pada saat pagi dan malam hari
•    Digunakan sebagai Minyak Goreng.
•    Ditambahkan pada masakan yang bersantan,dan berlemak.

Sekian sobat Beberapa Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan,semoga artikel di atas bisa memberikan manfaat.Terima kasih.^_^

Continue reading Beberapa Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

   Apa kabar sobat? Pasti sobat sudah tidak asing bukan dengan yang namanya Jeruk Nipis,Ternyata sobat selain di konsumsi,buah jeruk nipis juga bermanfaat bagi tubuh kita,buah ini juga bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan,sekarang apa aja sih kegunaanya,Silahkan disimak.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

1.Membantu Mengangkat  Sel Kulit Mati

Di dalam buah jeruk nipis terkandung kandungan AHA(Alpha Hydroxy Acids) yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada wajah,Untuk mendapatkan hasil yang optimal sobat bisa memeras jeuk nipis untuk mendapat air perasanya lalu air perasan tersebut di oleskan ke wajah dengan bantuan kapas.

2.Mencerahkan Wajah

Dengan terangkatnya sel- sel kulit mati pada wajah otomatis wajah kita juga akan bersinar

3.Menghilangkan Komedo

Caranya gosokkan jeruk nipis yang sudah di kupas ke wajah sobat,lakukan pada saat sobat menjelang tidur,dan bersihkan keesokan harinya.Lakukan setiap hati untuk mendapat hasil yang maksimal.

 

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

1. Demam atau Flu
2. Menambah Stamina
3. Anyang-anyangan
4. Batuk
5. Batuk disertai Flu

6. Jerawat
7. Batu Ginjal
8. Difteri
9. Ambeien
10. Haid Tidak Teratur
11. Membantu Sehabis Melahirkan
13. Mencegah Timbunya  Rambut Rontok atau Berketombe
14. Melebatkan Rambut
15. Pegal Linu
16. Radang Tenggorokan
17. Lendir di Tenggorokan
18. Kurap atau Panu
20. Demam/Panas Saat Malaria

 Demikian sobat beberapa Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan Semoga bermanfaat.^_^

Continue reading Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat & Kandungan Buah Pisang Bagi Tubuh dan Kecantikan Wajah

   Apa kabar sobat? Siapa sih yang nggak kenal buah pisang ? Buah yang satu ini termasuk buah yang banyak di konsumsi di dunia,apalagi di indonesia.Berbagai olahan berbahan dasar pisang banyak sekali ditemukan,mulai yang muda sampai yang tua semua jadi penggemar buah ini.Sekarang apa aja sih kandungan yang ada di dalamnya sehingga buah yang satu ini banyak peminatnya,Silahkan disimak.

Manfaat & Kandungan Buah Pisang Bagi Tubuh

1.Karbohidrat

   Sobat tahu bukan jika kita tidak makan badan kita merasa lemas,buah ini dapat menjadi alternatif untuk menunda lapar.Karena pisang mengandung karbohidrat seperti nasi.

2.Kalori

   Kandungan kalori pada satu buah pisang kurang lebih berkisar 110 Kalori.

3.Bebas Lemak dan Kolesterol

    Buah Pisang tidak memiliki kandungan lemak dan kolesterol jadi tidak perlu khawatir waktu memakannya.

4.Serat

   Pada satu buah pisang ukuran tengah memiliki kurang lebih sebanyak 3 gram serat.Manfaat dari serat untuk memperlancar sistem pencernaan.

5.Vitamin C

   Dari keperluan yang di sarankan tubuh kita membutuhkan sebanyak 100mg dalam sehari. Pisang berukuran tengah,mengandung sebanyak 10mg vitamin C jadi setara dengan 10% dari kepeluan yang disarankan.Perlu sobat ketahui,vitamin C berfungsi sebagai sistem kekebalan dalam tubuh,membantu penyerapan nutrisi makanan,dan meningkatkan kesehatan sel- sel di dalam tubuh kita.

6.Vitamin B6

    Pada satu buah pisang berukuran tengah memenuhi sebanyak 35% dari keperluan harian ,vitamin B6 ini berfungsi membantu proses perkembangan sel- sel baru.

7.Kalium

    Pada satu pisang berukuran tengah mengandung sekitar 400mg kalium.Kalium ini  sangat dibutuhkan oleh tubuh,untuk mengatur sistem saraf,melindungi kesehatan,melindungi kerja otot,dan menjaga keseimbangan dalam tubuh.

8.Mudah Dicerna

   Saat kita mengalami sakit buah pisang alternatif terbaik untuk sebagai penutrisi tubuh kita.Karena mudah untuk dicerna.

9.Kandungan nutrisi- nutrisi lain

   Buah pisang selain data di atas masih banyak kandungan- kandungan yang lain seperti vitamin A,magnesium,fosfor,kalsium,karoten yang juga bermanfaat bagi tubuh kita.

10. Untuk Kecantikan 
     Pisang, buah yang selain rasanya enak ini juga dapat untuk merawat kecantikan wajah anda, diantaranya adalah untuk membersihkan jerawat, menghaluskan jerawat dll dengan cara  mengoleskan pisang yang sudah ditumbuk pada wajah sebagai masker 


   Demikian sobat beberapa  Manfaat & Kandungan Buah Pisang Bagi Tubuh,semoga memberikan manfaat.^_^

Continue reading Manfaat & Kandungan Buah Pisang Bagi Tubuh dan Kecantikan Wajah

Obat Pelangsing dengan Cara Diet Secara Alami Dan Sehat

Obat Pelangsing dengan Cara Diet Secara Alami Dan Sehat  - Apa kabar sobat hari ini? Memang sobat memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan semua orang,jadi juga tidak heran ada yang mengeluarkan biaya yang cukup banyak untuk melakukan operasi untuk menurunkan berat badan.Di samping itu sobat dengan melakukan operasi juga berbahaya. Pada kesempatan kali ini saya akan membagi info tentang Cara Diet Secara Alami Dan Sehat, Silahkan disimak

Cara Diet Secara Alami Dan Sehat

1.Menunda Waktu Makan

     Langkah awal yang bisa sobat lakukan adalah menunda jadwal makan sobat,misalnya biasanya sobat makan pada jam 12.00 sobat bisa menundanya kira- kira 4 jam setelah jam tersebut,ini bertujuan agar berat badan bisa turun karena terbiasa menahan rasa lapar.

2.Berolahraga Secara Rutin

     Olahraga ini di lakukan untuk membakar lemak dalam tubuh,sobat bisa berolahraga kecil seperti lari- lari pada saat pagi hari,bersepeda,sit up,tanpa harus pergi ke tempat pusat kebugaran.

3. Makan secukupnya

     Dengan makan yang secukupnya tidak sadar kita juga akan mengurangi lemak dalam tubuh,kurangi juga mengemil pada saat malam hari,karena dengan kekenyangan lemak kita juga akan menumpuk.

4.Perbanyak menkonsumsi Buah dan Sayur

     Di dalam buah dan sayuran terkandung banyak sekali zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita

5.Hindari Makanan Yang Digoreng

     Makanan yang di olah dengan menggoreng berpotensi menyimpan lemak dalam tubuh,dan juga meningkatkan kolesterol.Usahakan makan yang cara pengolahanya secara di rebus,di  panggang,di kukus,dll

6.Minum Sebelum Makan

     Dengan minum 5- 10 menit  sebelum makan,tidak terasa perut rasa laparnya juga akan sedikit hilang,otomatis pada waktu makan juga akan mengurangi porsinya.Dengan memperbanyak minum air putih juga berguna untuk menetralkan racun dalam tubuh dan membuangnya,serta juga dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh kita.

Atikel Terkait :
Cara Agar Perut Sispaxk dengan Cepat dan Sehat 

Demikian sobat beberapa Obat Pelangsing dengan Cara Diet Secara Alami Dan Sehat .Silahkan dicoba.^_^

Continue reading Obat Pelangsing dengan Cara Diet Secara Alami Dan Sehat

Berbagai Manfaat Madu, Salah Satunya Untuk Kecantikan Wajah Anda

Beberapa Manfaat Madu Bagi Tubuh - Apa kabar sobat? Kali ini saya akan menulis artikel tentang Apa saja Manfaat Madu Bagi Tubuh,memang sobat selain dikonsumsi ternyata banyak sekali manfaat yang bisa di dapat dari madu,jadi juga tidak heran harga madu itu juga relatif tinggi,Kalau begitu sobat mari kita simak apa aja sih kegunaan madu bagi tubuh kita

Beberapa Manfaat Madu Bagi Tubuh

1.Mencerahkan Rambut

      Caranya ambil 1 sendok teh madu lalu campurkan dengan 1Liter air hangat. Siramkan ke rambut yang sebelumbya sudah dibersihkan. Setelah pemakaian tak perlu dibilas untuk mendapatkan hasil  yang cerah serta bercahaya.

2.Melawan Parasit

     Campuran madu, cuka & air ,ini adalah obat  mujarab untuk mengatasi  perut yang bermasalah saat bepergian. Karena ketiga campuran bahan di atas merupakan bahan yang dapat melawan parasit.

3.Menghilangkan Jerawat

     Caranya mudah sekali dengan mengoleskan madu pada jerawat dan biarkan kira- kira selama 1 jam. Setelah itu, bilas hingga bersih. Lakukan berulang- ulang untuk hasil yang maksimal

4.Mandi

     Apabila Madu digunakan untuk mandi,akan menghaluskan kulit dan menambah aroma segar pada kulit.

5.Mengobati Insomnia (Susah Tidur)

     Madu bersifat mampu untuk mengurangi stres dan membantu badan  agar menjadi lebih tenang.

6.Mengobati Radang Tenggorokan & Batuk

     Caranya Madu langsung diminum  atau juga bisa dicampurkan dengan perasan air lemon.

7.Mengobati Bibir Kering

 Campurkan antara madu, cocoa butter,& minyak zaitun untuk menciptakan obat alami yang berfungsi mengobati  bibir kering maupun pecah- pecah.


Artikel Terkait :
1. Manfaat & Kandungan Buah Pisang Bagi Tubuh
2. Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan
3.  Kandungan dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

   Demikian artikel tentang Beberapa Manfaat Madu Bagi Tubuh,Semoga bermanfaat.

Continue reading Berbagai Manfaat Madu, Salah Satunya Untuk Kecantikan Wajah Anda

Cara Mengatasi Anak yang Tidak Mau Makan dan Meningkatkan Nafsu Makan Anak

 Cara Mengatasi Anak yang Tidak Mau Makan dan Meningkatkan Nafsu Makan Anak - Tidak nafsu makan ,ini merupakan salah satu masalah bagi sebagian orang, sebab apabila mulut tidak mau dimasuki makanan badan kita juga akan lemas dan kekurangan tenaga ,terutama bagi orang yang ingin menambah berat badannya,pasti akan melakukan segala cara untuk menambah berat badannya.

Pada artikel kali ini saya akan mengulas tentang Bahan Alami Yang Meninggkatkan Nafsu Makan.Silahkan disimak.

1.Temulawak

     Bahan- bahan yang disiapkan: 30 gram rimpang temulawak, 1 sdt gula aren, dan 3 sdm air bersih.

    Cara pengolahan: Rimpang temulawak diparut sampai halus,kemudian taruh dalam wadah, lalu tambahkan air 3 sendok makan. Peras parutan rimpang temulawak sampai tersaring airnya. Terakhir masukan gula aren pada air perasan tersebut dan minum . Lakukan pengobatan  ini minimal 3 kali sehari.

2. Campuran daun Kesumba keling & madu

     Bahan- bahan yang disiapkan: 1/2 genggam daun kesumba keling, 1 sdm madu, air sebanyak 3 gelas.

     Cara pengolahan: Daun kesumba keling dicuci sampai benar- benar bersih lalu direbus di dalam 3 gelas air,tunggu hingga tersisa kira- kira hanya tersisa 2 ¼  gelas. Setelah airnya  dingin, saring airnya dan bagi untuk 3x minum campurkan dengan madu.

3. Rimpang Temu Putih

     Bahan- bahan yang disiapkan: 25 gram rimpang temu putih dan air bersih 2 gelas.

      Cara pengolahan: Tumbuk rimpang temu putih hingga halus, lalu tambahkan 2 gelas air. Saring airnya dan minum airnya 2x sehari.

4. Daun Pepaya

        Bahan- bahan yang disiapkan: 1helai daun pepaya, Garam secukupnya, ½ gelas air.

     Cara pengolahan: Cuci bersih daun pepaya, lumatkan daun pepaya tambahkan air dan garam. Kemudian, diperas sampai keluar airnya. Air perasan diminum sekaligus. Lakukan hal ini selama dalam beberapa hari.

5. Daun Kenikir

     Bahan- bahan yang disiapkan: Daun kenikir segar sebanyak 100 gram.

     Cara pengolahan: Daun kenikir segar dicuci sampai bersih, lalu langsung dimakan sebagai lalapan.

6.  Brotowali

     Bahan- bahan yang disiapkan: 3 helai daun brotowali, 2 jari batang brotowali yang dipotong kecil-kecil, Dua gelas air.

   Cara pengolahan: Cuci daun dan batang brotowali hingga bersih. Masukkan dalam wadah yang ada tutupnya .Lalu masukkan 2 gelas air dan rebus dalam keadaan tertutup sampai kira- kira masih tersisa 1 gelas. Kalau sudah dingin, saring air rebusan. Minum sekali sehari satu gelas, lakukan hal ini selama beberapa hari.



Artikel Terkait :
Cara Agar Tetap Sehat dengan Kondisi Musim yang Tidak Teratur


Demikian beberapa  Cara Mengatasi Anak yang Tidak Mau Makan dan Meningkatkan Nafsu Makan Anak.Selamat mencoba..

Continue reading Cara Mengatasi Anak yang Tidak Mau Makan dan Meningkatkan Nafsu Makan Anak

5 Cara Alami Merawat Rambut Agar Lurus dan Sehat

Resep 5 Cara Alami Merawat Rambut Agar Lurus - Pada jaman  sekarang ,sebagian besar dari perempuan rela mengorbankan uangnya hanya untuk meluruskan rambut,mereka pergi ke salon untuk melakukan perawatan yang satu ini.Tapi tahukah sobat sebenarnya ada beberapa bahan alami yang bisa sobat pakai untuk meluruskan rambu,daripada harus memilih bahan kimia yang mahal harganya,juga tidak terjamin keamanannya.

Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa sobat coba untuk meluruskan rambut secara alami.

1)    Campuran Santan dan Jeruk Nipis

   Campurkan setengah gelas santan dan setengah gelas air,selanjutnya letakkan pada almari es sampai adonan berubah menjadi krim kental.Setelah itu balurkan adonan ini ke rambut sobat,sambil memijat- mijat kulit kepala,lalu bungkus rambut sobat menggunakan shower cap,diamkan sampai kira- kira 1 jam.Lalu bilas sampai bersih.Lakukan minimal 1 minggu sekali,untuk mencapai hasil yang lebih optimal.

2)    Daun Seledri

   Caranya ambil segenggam daun seledri yang masih segar,tumbuk sampai halus.Kemudian campur dengan sedit air,aduk sampai merata.Setelah itu peras campuran tadi,sampai mendapatkan air perasannya saja.Diamkan perasan ini selama kurang lebih satu malam.Setelah itu keesokan harinya gunakan perasan seledri untuk memijat kulit kepala,diamkan kurang lebih 15 menit.Lalu bilas rambut sampai bersih menggunakan shampo.Lakukan cara ini kurang lebih selama 1 minggu,sehingga akan kelihatan hasilnya.

3)    Minyak Kelapa Asli

   Caranya cukup mudah,setelah sobat membersihkan rambut,usapkan minyak kelapa ke rambut sobat sampai merata.Lakukan secara berulang- ulang untuk hasil yang optimal.

4)    Susu Alami

   Caranya ambil susu campurkan dengan sedikit air,usahakan jangan sampai encer.Setelah itu bilaskan ke kulit kepala sobat,diamkan sampai mengering.Setelah mengering bilas rambut sampai bersih.

5)    Minyak Kemiri

   Caranya sangat mudah,setelah sobat membersihkan rambut,usapkan minyak kemiri ke rambut sobat sampai merata.Lakukan secara berkali-kali  untuk hasil yang optimal.

   Sekian sobat  Resep 5 Cara Alami Merawat Rambut Agar Lurus selain bahan-bahan di atas mudah di dapat,sobat juga bisa mempraktekannya di rumah.Selamat mencoba.

Continue reading 5 Cara Alami Merawat Rambut Agar Lurus dan Sehat

11 Cara Mengatasi Masalah Bau Badan yang Tidak Sedap Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih, Bau badan biasanya akan jelas terlihat ketika kita berkeringat, bau badan ini ternyata adalah campuran dari bakteri dan keringat. Bagian tubuh kita yang memiliki bau paling menyengat adalah ketiak, benar bukan ? mengapa begitu, karena sebenarnya keringat itu tidaklah berbau namun bakteri yang hidup didalam tubuh kitalah penyebab dari bau badan kita.

Biasanya pria memiliki bau badan yang lebih dibandingkan wanita karena pada pria kadar tertosteron yang dimiliki  yang lebih tinggi. Biasanya penyebabnya karena pria bekerja dan bisa juga karena kurang bisa menjaga kebersihan. Berikut cara menghilangkan bau badan dengan alami, silahkan dibaca.

Tips Mengatasi / Menghilangkan Bau Badan Kita

Banyak sekali cara yang bisa anda lakukan dirumah dengan mudah dan sebaiknya anda coba untuk merutinkan kegiatan ini agar mendapatkan hasil yang maksimal, nah berikut beberapa  cara dan tips yang bisa digunakan :
1. Usahakan bisa mandi minimal 3x sehari untuk menjaga kebersihan tubuh

2. Setelah melakukan aktifitas dan berkeringat sebaiknya segera dilap, terutama pada bagian ketiak

3. Jaga kebersihan baju, celana, dll atau sesuatu yang seiring kita gunakan dengan mencucinya secara rutin.   Dan juga pakaian yang berbahan kain mudah menyerap keringat maka dari itu sebaiknya setelah menggunakan pakaian usahakan di hanger

4. Makanlah buah-buahan atau sayur-sayuran yang dapat mengurangi  bau badan tubuh dan hindari memakan makanan yang menggandung bahan kimia karena bau badan bisa dihasilkan dari metabolisme tubuh

5. Untuk cara instan mengatasi bau badan usahakan bawalah sapu tangan yang mudah dibawa untuk mengelap keringat, cara ini dapat digunakan untuk membersihkan kotoran pada badan.

6. Jika anda perokok, maka sedikit demi sedikit kurangilah kemudian berhenti karena merokok bisa membuat badan kita memiliki bau yang tidak enak.

7. ”Lebih baik menjaga dari pada mengobati”, maka dari itu jagalah kesehatan anda karena jika anda sakit, keringat yang dihasilkan akan lebih bau.

8. Gantilah pakaian anda secara teratur, misalkan setiap 2 hari ganti baju dan celana

9. Sebaiknya hindari makanan yang bisa menyebabkan bau badan, misalkan bawang putih da merah, pete, dll

10. Belerang, produk sabun dengan bahan belerang adalah solusi terbaik untuk menghilangkan bau badan.

11. Daun sirih, daun ini dipercaya dapat menghilangkan bakteri pada tubuh kita, cara pengguaannya rebus beberapa lembar daun sirih dasn setelah mendidih gunakan airnya untuk disiramkan pada badan.

Nah itulah sedikit pembahasan kali ini Cara Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih, caranya sebenarnya mudah bukan ? cobalah satu-persatu cara diatas hingga nanti semuanya bisa menjadi kebiasaan yang baik untuk anda sendiri.

Continue reading 11 Cara Mengatasi Masalah Bau Badan yang Tidak Sedap Secara Alami

Cara Efektif Menjaga Tubuh Agar Terhindar Penyakit di Musim Hujan.

      Musim hujan telah tiba,biasanya akan ada banyak wabah penyakit yang datang mengganggu. Tapi sebenarnya yang membuat kita terkena  sakit,sebab  adanya perbedaan pada suhu tubuh kita.Dan kepala yang terkena air hujan akan menjadi  lebih dingin dibanding dengan suhu tubuh lainnya.

Mengingat kesehatan itu amat berharga,pada artikel kali ini saya akan membahas Cara Efektif Menjaga Tubuh Agar Terhindar Penyakit di Musim Hujan.

Minum Air Putih

     Meskipun di musim hujan tubuh tetap memerlukan cairan supaya tetap kuat melakukan berbagai aktivitas .Di musim hujan seperti ini,dengan kelembaban yang lebih meningkat,keringat akan sulit untuk keluar. Ini bertujuan tubuh kita agar tetap bisa mengeluarkan bakteri dan penyakit dari tubuh kita.

Pebanyak Vitamin D

     Vitamin D juga berfungsi sebagai pertahanan terhadap serangan penyakit. Dimulai dari flu sampai kanker. Vitamin D dapat kita peroleh secara alami dari matahari (sayangnya jarang kita temui di musim hujan).
 Vitamin D  ini juga bisa diperoleh dari makanan,misalnya  dari telur, hati, dan ikan, dan susu serta margarin yang diperkaya dengan vitamin D.

Olahraga Ringan

     Di musim hujan seperti ini sebaiknya terus jaga kesehatan tubuh dengan berolahraga ringan di rumah.Misalnya seperti,sit- up,back-up,ypga,dll.

Menjaga Berat Badan

     Ada penelitian  mengatakan bahwasanya,dengan berat badan yang ideal,sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baikdibanding orang yang mengalami obesitas.

Mandi Setelah Terkena Air Hujan

     Saat anda terkena air hujan,segerakanlah untuk mandi bila tidak ingin sakit.Ini dilakukan bertujuan untuk perlindungan dari infeksi kuman.

Jagalah Kebersihan Rumah

     Pada Musim Hujan sangat identik dengan banyaknya penyakit,terutama penyakit demam berdarah.Dengan banyaknya air yang tergenang tidak heran nyamuk Aides Aegepty akan berkembang biak.Maka dari itu sebaiknya kita selalu rajin membersihkan tempat tinggal kita.Agar tidak menumpuk sampah,serta menutup genangan- genangan air.

     Demikian beberapa Cara Efektif  Menjaga Tubuh Agar Terhindar Penyakit di Musim Hujan.Semoga bermanfaat.

Continue reading Cara Efektif Menjaga Tubuh Agar Terhindar Penyakit di Musim Hujan.

Cara Agar Bibir Terlihat Merah Secara Alami Tanpa Lipstik

Cara Agar Bibir Terlihat Merah Secara Alami Tanpa Lipstik - Pasti masalah ini yang akan memberatkan seorang wanita,terutama mereka yang suka menjaga penampilan.Tidak heran kebanyakan wanita memakai lipstik pada bibir mereka agar terlihat lebih merah. Padahal para laki- laki menyukai wanita yang bibirnya merah alami.Untuk itu pada artikel kali ini saya akan membahas tentang Cara Agar Bibir Terlihat Merah Secara Alami

5  Bahan Alami yang Dapat Memerahkan Bibir

1. Madu

     Madu berguna untuk berbagai masalah kesehatan dan kecantikan, termasuk fungsinya untuk memerahkan bibir.Caranya oleskan madu di bibir Anda setiap malam sebelum tidur,bersihkan keesokan harinya

2. Air Mawar

     Pada saat hendak tidur malam, oleskan bola kapas yang dibasahi air mawar dingin bibir anda dengan untuk membuat bibir terlihat lebih lembut dan merah keesokan harinya.

3. Jeruk Nipis

     Jeruk nipis pada dasarnya adalah bahan pemutih alami. Campur 2 sdm air mendidih dan perasan jeruk nipis dengan dua sendok makan madu, lalu oleskan pada bibir, kemudian diamkan kira- kira 10-15 menit. Terakhir bilaslah bibir anda menggunakan air hangat. Apabila anda melakukannya secara rutin, warna bibir yang kehitaman akan berubah berangsur- angsur menjadi lebih merah.

4. Kunyit

     Caranya dengan mencampur sejumput bubuk kunyit dengan 1 sdt susu . Pijat bibir anda menggunakan pasta ini setiap hari kira- kira selama 15 menit,lalu bersihkan. Ini akan membuat bibir anda akan terlihat merah alami.

5. Mentega

     Oleskan mentega pada bibir anda setiap menjelang tidur. Ini pun dapat membantu mengembalikan warna bibir menjadi kemerahan.

     Sekian 5 bahan Alami yang dapat memerahkan bibir, Anda bisa mendapatkan bahan- bahan tersebut di atas di mana saja.Dan anda akan mendapatkan apa yang anda inginkan,yaitu memiliki bibir yang merah dan sensual. Selamat mencoba !

Continue reading Cara Agar Bibir Terlihat Merah Secara Alami Tanpa Lipstik

Cara Agar Berhenti Kecanduan Merokok dan Poster Dilarang Merokok

Cara Mudah Agar Berhenti Kecanduan Merokok – Kita tahu bahwa yang namanya merokok sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.Tidak heran beberapa orang juga berusaha untuk menghilangkan kecanduan merokok.Sebenarnya melakukan hal yang satu ini sangatlah mudah bagi orang- orang pemula,atau mereka yang belum tercandu oleh rokok, tapi bagi orang yang sudah terlanjur kecanduan oleh rokok,melakukan hal yang satu ini sangatlah sulit. Oleh sebab itu pada artikel kali ini saya akan membahas tentang bagaimana Cara Mudah Agar Berhenti Kecanduan Merokok.

1.    Bulatkan Niat

      Tanamkan pada hati dan pikiran anda,bahwa saat anda menghadapi sesuatu apapun yang terjadi tidak akan menyentuh kembali yang namanya rokok.(ex:sedih, stres,dll). Anda harus selalu ingat akan bahaya rokok apabila kita hisap.

2.    Berhenti Secara Setahap demi Setahap

       Jika cara nomor satu belum berhasil,lakukan secara bertahap, Contoh seperti ini,jika anda dalam sehari biasanya menghisap rokok sampai 1 pack,maka usahakan dalam sehari berikutnya anda hanya menghisap sebanyak 6 batang,dan hari berikutnya 3 batang,secara berangsur- angsur,hingga anda betul- betul lepas dari yang namanya merokok.Dengan cara ini anda dapat mengontrol pikiran anda untuk perlahan – lahan untuk tidak menkonsumsi nikotin dari hari ke hari.

3.  Hindari lingkungan perokok

    Sebaiknya hindari lingkungan yang dapat memancing kebiasaan lama anda untuk merokok. Memang membutuhkan  proses apalagi kalau anda termasuk orang yang tidak mudah  untuk menolak, demi kebaikan diri anda dan keluarga yang anda sayangi, sebaiknya jauhi lingkungan yang dapat memicu kebiasaan merokok anda datang kembali.

4.    Sibukkan Diri Anda       

      Cara ini bertujuan untuk mengurangi waktu senggang anda,sebab kebanyakan orang merokok pada waktu senggang mereka. Carilah kegiatan yang bermanfaat seperti berolahraga,berekreasi,dll.

5.    Mintalah Dukungan kepada Keluarga & Teman- teman anda.

        Hal ini dilakukan agar keluarga dan teman- teman anda selalu mengingatkan,menyemangati ,dan membantu anda. Agar anda cepat berhasil terhindar dari merokok.

6. Poster Bahaya Merokok
       
           Selain cara2 diatas yang dapat dilakukan untuk kesadaran diri, kita juga memasang sebuah poster yang menunjukan bahaya merokok bagi kesehatan dan berbagai orang yang telah terkena akibat jeleknya dari merokok

 

       Demikian beberapa Cara Mudah Agar Berhenti Kecanduan Merokok,yakinlah anda akan behasil melakukannya.Selamat berjuang, semoga berhasil.

Continue reading Cara Agar Berhenti Kecanduan Merokok dan Poster Dilarang Merokok